М'ясо та гриль
Овочі-гриль асорті
Середземноморська Легка
Інгредієнти
- Баклажан — 2 шт.
- Кабачок цукіні — 2 шт.
- Перець солодкий різнокольоровий — 3 шт.
- Помідори чері — 300 г
- Цибуля червона — 2 шт.
- Печериці великі — 300 г
- •МАРИНАД:
- Оливкова олія — 100 мл
- Бальзамічний оцет — 3 ст.л.
- Часник — 4 зубчики
- Прованські трави — 2 ч.л.
- Сіль — 1 ч.л.
- Перець чорний — 1 ч.л.
Обладнання
- • Гриль
- • Решітка для овочів або шампури
- • Пензлик
- • Велика миска
- • Гострий ніж
Покроково
- 1
Баклажани наріжте кружальцями 1.5 см, посоліть, залиште на 15 хвилин — пустять гіркоту, промокніть паперовим рушником.
- 2
Цукіні — кружальцями 1 см.
- 3
Перець — великими квадратами 4×4 см.
- 4
Цибулю — четвертинками.
- 5
Печериці залиште цілими (або половинками).
- 6
Помідори чері залиште цілими.
- 7
Змішайте всі інгредієнти маринаду.
- 8
Залийте овочі маринадом у мисці, залиште на 30 хвилин.
- 9
Розпаліть гриль до середнього жару.
- 10
Укладіть овочі на решітку або нанижіть на шампури.
- 11
Смажте: баклажани та цукіні — по 4-5 хвилин з кожного боку; перці та цибулю — 6-8 хвилин; печериці — 4-5 хвилин; помідори — 2-3 хвилини.
- 12
Знімайте за готовністю, складайте в миску під фольгу.
- 13
Збризніть рештою маринаду, подавайте теплими або кімнатної температури.
Джерело: Кулинарная_книга_Гриль_и_BBQ