М'ясо та гриль
Овочі-гриль асорті

Овочі-гриль асорті

Середземноморська Легка

Інгредієнти

  • Баклажан — 2 шт.
  • Кабачок цукіні — 2 шт.
  • Перець солодкий різнокольоровий — 3 шт.
  • Помідори чері — 300 г
  • Цибуля червона — 2 шт.
  • Печериці великі — 300 г
  • МАРИНАД:
  • Оливкова олія — 100 мл
  • Бальзамічний оцет — 3 ст.л.
  • Часник — 4 зубчики
  • Прованські трави — 2 ч.л.
  • Сіль — 1 ч.л.
  • Перець чорний — 1 ч.л.

Обладнання

  • • Гриль
  • • Решітка для овочів або шампури
  • • Пензлик
  • • Велика миска
  • • Гострий ніж

Покроково

  1. 1

    Баклажани наріжте кружальцями 1.5 см, посоліть, залиште на 15 хвилин — пустять гіркоту, промокніть паперовим рушником.

  2. 2

    Цукіні — кружальцями 1 см.

  3. 3

    Перець — великими квадратами 4×4 см.

  4. 4

    Цибулю — четвертинками.

  5. 5

    Печериці залиште цілими (або половинками).

  6. 6

    Помідори чері залиште цілими.

  7. 7

    Змішайте всі інгредієнти маринаду.

  8. 8

    Залийте овочі маринадом у мисці, залиште на 30 хвилин.

  9. 9

    Розпаліть гриль до середнього жару.

  10. 10

    Укладіть овочі на решітку або нанижіть на шампури.

  11. 11

    Смажте: баклажани та цукіні — по 4-5 хвилин з кожного боку; перці та цибулю — 6-8 хвилин; печериці — 4-5 хвилин; помідори — 2-3 хвилини.

  12. 12

    Знімайте за готовністю, складайте в миску під фольгу.

  13. 13

    Збризніть рештою маринаду, подавайте теплими або кімнатної температури.

Джерело: Кулинарная_книга_Гриль_и_BBQ