М'ясо та гриль
Сьомга (лосось) на грилі з лимоном
Середземноморська Легка
Інгредієнти
- Стейки сьомги — 4 шт. по 200 г
- Оливкова олія — 4 ст.л.
- Лимон — 2 шт.
- Часник — 3 зубчики
- Чебрець або кріп свіжий — пучок
- Сіль крупна — 1 ч.л.
- Перець чорний — 1 ч.л.
- Каперси — 2 ст.л. (за бажанням)
Обладнання
- • Гриль
- • Решітка для риби або фольга
- • Пензлик
- • Лопатка
Покроково
- 1
Стейки сьомги обсушіть паперовими рушниками.
- 2
Змішайте оливкову олію, сік одного лимона, подрібнений часник, рубаний чебрець, сіль і перець.
- 3
Залийте маринадом рибу, залиште на 30 хвилин (не довше — кислота «зварить» рибу).
- 4
Добре розігрійте гриль і решітку, змастіть олією.
- 5
Дістаньте стейки, дайте стекти маринаду.
- 6
Укладіть на решітку шкірою донизу. Не чіпайте 4-5 хвилин.
- 7
Обережно переверніть лопаткою, смажте ще 3-4 хвилини.
- 8
Готовність: м'якоть стала блідо-рожевою, легко розшаровується виделкою. Внутрішня температура 50-55°C.
- 9
Зніміть, збризніть соком другого лимона, посипте каперсами та свіжим чебрецем.
- 10
Подавайте одразу з часточкою лимона.
Джерело: Кулинарная_книга_Гриль_и_BBQ